Teraz, gdy sale gimnastyczne są zamknięte na czas nieokreślony, nie masz już żadnych wymówek. Możesz uprawiać sport w dowolnym miejscu i czasie. Pomogą Ci w tym różne aplikacje mobilne, z których można korzystać całkowicie bezpłatnie. Wyjmij dywan, aby działał poprawnie!
5 skutecznych zasobów z bezpłatnym szkoleniem dla poddanych kwarantannie
1. Czterokrotny złoty medalista olimpijski Venus Williams regularnie dzieli się pięciominutowymi treningami, które łatwo wykonać w domu. Tenisistka dzieli również życiowe ataki związane z odżywianiem i utrzymaniem formy..
2). P.volve – Świetna opcja dla tych, którzy chcą spróbować czegoś nowego w fitness. Aplikacja pozwala ustawić tryb idealny dla twojego ciała. Możesz śledzić uporządkowany 30-dniowy program, skonfigurować kalendarz i przesyłać strumieniowo wszystkie swoje treningi do 30-dniowej bezpłatnej wersji próbnej
3). Fight Studio Huk oferuje wypróbowanie treningów w formacie online. Tradycyjny 45-minutowy trening jest przenoszony z siłowni bezpośrednio do domu, dzięki czemu możesz ciężko pracować na wytrzymałość i pompować mięśnie..
4. Kultowa marka odzieży fitness wraz z trenerami prowadzi transmisje internetowe na koncie Instagram Bandier w każdy dzień roboczy. W poniedziałek publikowany jest tygodniowy harmonogram, w którym można znaleźć taniec, boks i ćwiczenia siłowe.
5. LULULEMON również nie stanął na boku i uruchomił etery, w których można ćwiczyć jogę z profesjonalnym instruktorem. Można tam również znaleźć fajne wskazówki..
Powodzenia!
