Ostatnio masaż drenażu limfatycznego stał się coraz bardziej popularny. I to jest zrozumiałe – Internet pozwala każdemu otrzymywać informacje o jego właściwościach terapeutycznych. Jest atrakcyjny, ponieważ pomaga skutecznie zwalczać cellulit, a także jest dopuszczalny w przypadku wielu chorób przewlekłych..
Rozumiem, jak działa ciało
Układ limfatyczny działa w połączeniu z układem sercowo-naczyniowym. W procesie metabolizmu oczyszcza tkanki ciała: usuwa substancje powstałe w wyniku żywotnej aktywności komórek z przestrzeni międzykomórkowej.
Przepływ limfy może być zakłócany z wielu powodów: są to choroby przewlekłe, niewłaściwy sposób życia i nadmierny entuzjazm dla diet. W rezultacie płyn międzykomórkowy jest późno kierowany (lub wcale nie usuwany), co powoduje obrzęk.
Obrzęk jest zauważalny gołym okiem, zwykle na twarzy i nogach. Czasami są wewnętrzne. W takim przypadku nie ma to wpływu na wygląd, ale ogólny stan zdrowia pogarsza się..
Możliwe jest rozwiązanie problemu. Drenaż limfatyczny jest zabiegiem pomocniczym, który stosuje się w celu usunięcia nadmiaru płynu międzykomórkowego z tkanek..
Również współczesna medycyna zaleca przebieg manipulacji zdrowym ludziom w celach profilaktycznych. Takie zapobieganie pomoże utrzymać procesy metaboliczne na wymaganym poziomie..
W zdrowym ciele zdrowy umysł
Drenaż limfatyczny jest zalecany przede wszystkim kobietom z nadwagą. Z reguły nadwaga występuje nie tylko z powodu złogów tłuszczu, ale także z powodu stagnacji płynu w tkankach. Prawidłowo przeprowadzona procedura pozwala w stosunkowo krótkim czasie usunąć 1-2 kg całkowitej masy ciała z powodu zniknięcia obrzęku wewnętrznego.
Ruchy wykonywane są zgodnie z prądem limfy: od czubków palców do środka ciała, od dołu do góry. Oni są
powinien być falisty, miękki, bardzo delikatny. Dzięki tej technice zabiegu klienci są w stanie pełnego relaksu, przyjemnego relaksu.
Sesje terapeutyczne pomagają delikatnie znormalizować odpływ limfy..
Drenaż limfatyczny prowadzi do tego, że nadmiar płynu opuszcza ciało, toksyny są eliminowane. Ma to pozytywny wpływ na kontury ciała – nabierają normalnego wyglądu, a tzw. Skórka pomarańczowa zostaje wygładzona..
Przeciwwskazania do masażu drenażu limfatycznego
Wskaż główne przeciwwskazania do zabiegu.
Masaż drenaż limfatyczny nóg, twarzy lub całego ciała nie jest wykonywany, jeśli występują:
- wszelkie choroby skóry (zaczynając od zapalenia skóry i wysypek alergicznych, kończąc na oparzeniach i otarciach);
- zakrzepowe zapalenie żył;
- ostre choroby zakaźne;
- guzy w ciele;
- gruźlica;
- ciężka choroba sercowo-naczyniowa;
- ciąża (szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży);
- karmienie piersią (toksyny wydalane z organizmu mogą przenikać do mleka).
Przed rozpoczęciem kursu terapeutycznego warto skonsultować się z lekarzem.
Wszystkie przeciwwskazania do masażu drenażu limfatycznego dotyczą zarówno metod manualnych, jak i sprzętowych zabiegu..
Piękno i świeżość twarzy
Masaż twarzy z drenażem limfatycznym przypomina masaż klasyczny, ponieważ jest on również wykonywany wzdłuż linii masażu..
Jednocześnie podczas jego wykonywania nie występują wibracje i ruchy ugniatające, dominują głaskanie, nacisk i tarcie.
Taka różnorodność drenażu limfatycznego w domu jest wysoce zalecana.
Pacjenta powinien zająć się specjalista z wykształceniem medycznym, który dobrze zna w teorii i ćwiczy lokalizację węzłów chłonnych, kierunek przepływu limfy i biegle posługuje się technikami masażu.
Masaż twarzy z drenażem limfatycznym odbywa się przy takich samych wskazaniach jak ogólne dla ciała: obrzęk, przekrwienie limfy. Po zakończeniu sesji cera poprawia się, cienie pod oczami znikają, zauważalny jest efekt liftingu. Zabieg sprzyja zwiększonemu nawilżeniu i odżywieniu skóry dzięki normalizacji krążenia krwi. Ma korzystny wpływ na ciało jako całość, ponieważ pomaga zmniejszyć stres i zrelaksować się..
Przeciwwskazania do masażu drenażu limfatycznego o tej specyficzności (oprócz wymienionych powyżej):
- zaostrzenie opryszczki;
- ropne zapalenie;
- nerwoból nerwu trójdzielnego;
- nadmiar włosów na twarzy.
Łatwe chodzenie bez problemów
Częstymi problemami współczesnego miasta z wysokim poziomem braku aktywności fizycznej personelu biurowego lub nadmiernym wysiłkiem fizycznym pracowników, których praca obejmuje tryb „zawsze na nogach”, są obrzęki, żylaki, pieczenie skóry stóp i „brzęczenie” stóp.
Jeśli kobieta spędza dużo czasu na piętach, dodaje się problem, taki jak deformacja kości stopy. Masaż stóp z drenażem limfatycznym – od stóp do bioder – pomaga w łagodzeniu lub nawet całkowitym rozwiązaniu tych problemów, jeśli jest przeprowadzany regularnie. Manipulacje kosmetyczne zapewniają ulgę w odczuciu zmęczenia i brzęczenia nóg, łagodzą obrzęki, służą jako profilaktyka żylaków.
Podczas sesji punkty akupunktury związane ze wszystkimi układami ciała są podrażnione. Dzięki temu efekt leczniczy rozciąga się na całe ciało. Głównym przeciwwskazaniem jest zakrzepowe zapalenie żył, pozostałe są standardowe.
Takie specyficzne drenaż limfatyczny w domu można wykonać niezależnie. Ważne jest, aby pamiętać, że manipulacje są wykonywane wzdłuż ścieżki limfy (zaczynając od czubków palców do połowy uda). Możesz użyć antycellulitowego kremu do masażu i olejków eterycznych.
Aby przeprowadzić sesję w domu, musisz usiąść, postawić przed sobą otomana lub krótkie krzesło, rozciągnąć nogę, ustawić ją wygodnie (tak, aby znajdowała się na wysokości miednicy) i wykonywać ruchy głaskania, zaczynając od kostki aż do strefy podkolanowej.
Następnie chwyć kostki obiema rękami i delikatnie naciskając, przesuń łydkę w górę. Takie manipulacje należy wykonywać kilka razy na każdej nodze. Krążenie krwi stóp i nóg natychmiast poprawi się, obrzęk spadnie z nóg.
W przypadku cellulitu uda przed wykonaniem drenażu limfatycznego konieczne jest nałożenie kremu do masażu antycellulitowego w celu lepszego rozgrzania. Następnie, od dołu do góry lekkimi pociągnięciami i poklepaniami, naprzemiennie masuj biodra.
Tak więc masaż drenażu limfatycznego pozwala jednocześnie uzyskać przyjemność, efekt terapeutyczny i relaksację. Pomoże poczuć się świetnie i energicznie każdego dnia przy każdym wysiłku fizycznym, ożywi ciało i złagodzi obrzęki..
