Cellulit – to jedno z najczęstszych rozczarowań kobiet ciałem – pozbawia nas atrakcyjności i pewności siebie, jeśli chodzi o eksponowanie niektórych części sylwetki.
Strój kąpielowy nie pozostawia szans na zakrycie nierównej skóry na biodrach, krótkie bluzki i jeansy z obniżoną talią ujawniają niedoskonałość linii brzucha, a nawet zwykła koszula może stać się niekochanym elementem odzieży, jeśli na rękach pojawi się cellulit.
Przez lata nie zauważyliśmy, jak zaczyna się ten proces, ale przerażamy się widząc „skórkę pomarańczową” w lustrze i spieszymy się, aby znaleźć najszybszy i najbardziej niezawodny sposób na pozbycie się cellulitu.
Niestety, tego, co nagromadziło się przez kilka lat, nie można przepędzić w ciągu kilku dni, bez względu na to, co masz. Ale aktywna i wytrwała walka z tą kosmetyczną wadą może znacznie poprawić, a nawet uratować cię przed problemem..
To zajmie trochę czasu, wszystko zależy od stadium cellulitu i twojej gorliwości. Jeśli przestrzegasz diety i regularnych ćwiczeń, które poprawiają twoje ciało od wewnątrz, pielęgnacyjne zabiegi domowe zapewnią pożądany efekt w ciągu 1 miesiąca.
Masaż czy mechacenie? Obie!
Jeśli nadal zastanawiasz się, jak pozbyć się cellulitu w domu i nie zdecydowałeś się na odpowiedź, sugerujemy wypróbowanie najbardziej skutecznej i ekonomicznej metody – pocieranie.
Aby usunąć cellulit, wymaganych jest kilka ukierunkowanych działań jednocześnie:
- wygładzić „skórkę pomarańczową”, guzki i wgniecenia na skórze;
- zwiększyć przepływ krwi do dotkniętych obszarów;
- usunąć toksyny nagromadzone w komórkach skóry z powodu stagnacji krwi i limfy;
- regularnie złuszczają skórę dla większej elastyczności.
Ta ostatnia kwestia jest szczególnie ważna, jeśli używasz kremu na cellulit, okładów na ciało z kawą lub leczniczym błotem itp. Faktem jest, że nie złuszczone martwe komórki naskórka sprawiają, że skóra ciała jest „nieprzenikalna” na kosmetyki, co znacznie komplikuje walkę z cellulitem.
Dlatego niezwykle ważne jest, aby zawsze zachować świeżość skóry za pomocą peelingu, peelingu lub przynajmniej szorstkiej ściereczki do mycia..
Istnieje metoda, która łączy mechacenie się i masaż antycellulitowy – polega na wcieraniu skóry problematycznych obszarów specjalnym pędzlem. Lecząc nią skórę pod prysznicem, można zmniejszyć objawy cellulitu o 20% w ciągu 10 dni.
Bardziej szczegółowo, co jest do tego potrzebne?
Wybierz pędzel do cellulitu
Wymagania są następujące:
- naturalny (szczecina) lub sztuczny hipoalergiczny;
- dość puszysty – są to wiązki o długości co najmniej 4 mm;
- minimalna długość włosia 2 cm;
- dobrze leży w dłoni;
- jest długopis lub pasek, aby się nie ślizgał;
- a co najważniejsze – miękkie końcówki włosia.
Idealna szczotka do szlifowania – średnia twardość, z elastyczną drzemką. Po zastosowaniu powoduje zaczerwienienie skóry od 5–6 intensywnych ruchów ślizgowych.
Dostawać się do wcierania
Twoim zadaniem jest codzienne pocieranie przez 25-30 dni. Nie musisz stale szlifować, ale możesz powtórzyć procedurę po 3 miesiącach, aby zachować efekt antycellulitowy.
Później możesz przejść na okłady lub inną wybraną pielęgnację skóry, najważniejsze jest pocieranie obszarów problemowych przez miesiąc.
Idź pod prysznic, weź pędzel, ulubiony żel pod prysznic i krem do ciała. Rozgrzej szczotkę pod gorącą bieżącą wodą.
Pocieraj dobrze umytą skórę przesuwanymi ruchami na konto:
- od kolan do bioder 30 razy na każdej nodze;
- kolistymi ruchami na pośladkach 50 razy z każdej strony;
- brzuch i talia 50 razy;
- od łokci do ramion 30 razy na każdym ramieniu.
Sygnałem dobrze wykonanej pracy będzie intensywne zaczerwienienie i mrowienie na skórze. Jeśli już jesteś zdesperowany, jak usunąć cellulit z rąk, gdzie często nie chce odejść, weź dwa podejścia do swoich rąk z krótką przerwą, aby skóra „ochłodziła się”.
Spłucz piankę i kieruj strumień zimnej wody do leczonego obszaru przez 1 minutę.
W przeciwieństwie do mechacenia suchą szczotką, pocieranie antycellulitem należy wykonywać na mydlanych mydłach, w przeciwnym razie nie będzie można wzmocnić krążenia tkanek głęboko pod skórą właściwą.
Przywróć nawilżenie skóry
Za pierwszym razem skóra staje się bardzo gładka, jakby wypolerowana. Po takim zmieleniu wiele osób z przyjemnością nakłada krem do opalania – układa się bardzo gładko i długo.
Natychmiast po zmieleniu konieczne jest nawilżenie skóry – to chroni ją przed tworzeniem się mikropęknięć i przyspiesza zdrowe procesy regeneracyjne..
Pocieranie jest dość silnym efektem, który idealnie powinien dosłownie rozbić warstwę tłuszczową i zwiększyć krążenie krwi. Jednak skóra potrzebuje wsparcia, w przeciwnym razie mogą wystąpić nieprzyjemne odczucia – pieczenie, suchość, uczucie napięcia.
Zastosuj krem do ciała lub olejek kosmetyczny tak gęsty, jak Twoja skóra może wchłonąć. Niektóre kobiety z powodzeniem stosowały do tego zwykłą oliwę z oliwek (rafinowaną). W zależności od preferencji może to być olej z pestek winogron, kiełki pszenicy, sezam, masło kakaowe.
Jeśli nie jesteś fanem olejków do ciała, odpowiedni jest również odżywczy krem dla niemowląt – wypróbuj go, może to Twoja opcja.
Dobra rada na temat tego, jak pozbyć się cellulitu u księdza – użyj po rozprowadzeniu kremu na rozstępy. Chociaż są to dwa różne problemy, wiele ceramidów jest często obecnych w składzie kremów na rozstępy do intensywnej odbudowy skóry. Tego potrzebujesz po dobrym szlifowaniu, a efekt zostanie osiągnięty szybciej.
Oczywiście podczas szlifowania nie będą potrzebne żadne szorowania. Uważaj na skórę: gdy jest sucha i wrażliwa, smaruj określone obszary dwa razy dziennie.
Obserwujemy umiar
Podczas wcierania w duszę działaj energicznie, ale nie przesadzaj. Określona liczba pociągnięć pędzlem najlepiej nadaje się do celu – zwiększenia krążenia krwi. Szczotkowanie zbyt dużego nacisku lub pocieranie zbyt długo tylko boli. Bądź wytrwały, ale delikatny – to twoje ulubione ciało!
Tarcie nie powinno być wykonywane natychmiast po wizycie w solarium lub relaksie na plaży, w przeciwnym razie istnieje ryzyko zranienia skóry, może nawet podwyższyć temperaturę.
Jeśli na nogach lub rękach występują otarcia lub skaleczenia, ostrożnie je obejdź, a także pieprzyki i brodawki.
Istnieje wiele przeciwwskazań do wcierania pędzlem:
- zapalenie krwi;
- alergia skórna;
- wysypka różnego pochodzenia;
- gorączka;
- gwałtowna reakcja immunologiczna (zwykle masaż jest przeciwwskazany dla takich osób).
Bądź szczególnie delikatny podczas wcierania żołądka – masaż jest dobry dla jelit, ale ogrzewanie jest zbyt intensywne niezdrowy dla wewnętrznych narządów płciowych.
Interesujące jest to, że zabieg daje silny efekt orzeźwiający, więc nie rób tego bezpośrednio przed snem, lepiej godzinę przed nim lub rano.
