Jaka jest dla Ciebie koncepcja idealnie pięknego ciała? Jest to najprawdopodobniej kształt, rozmiar, stopień rozwoju mięśni, cienka talia, gładkość i elastyczność skóry. Chodzi o to, że gładkość i elastyczność skóry musi zdecydowanie mówić bardziej szczegółowo. Aby Twoja skóra zawsze miała atrakcyjny wygląd, musisz nieustannie walczyć z tak strasznym wrogiem jak cellulit.
Co to jest cellulit i jak sobie z tym poradzić
Powiecie teraz, że nawet 30-40 lat temu nikt nawet nie miał pojęcia o takiej koncepcji. Mówiąc ściślej, kobiety nie podejrzewały, że cellulit jest ich największym wrogiem. Czasy się zmieniają, a teraz nawet każda uczennica wie, że psuje skórę, jej wygląd. Jak sobie z nim poradzić?
Cellulit był przez cały czas, ale dopiero w naszych czasach zaczęli uważać to za wyraźny brak kobiecego ciała. Przyjrzyj się bliżej, ponieważ nawet na obrazach wielkich artystów, którzy przedstawiali nagie piękności, wyraźnie widać cellulit.
Nigdy nie był ukryty, a jego wygląd nie był uważany za problem..
Przeciwnie, „skórka pomarańczowa” była wyraźnym znakiem kobiecego piękna, świadczącym o zdrowiu.
Cellulit to zmieniona struktura tkanki tłuszczowej. Takie zmiany występują w wyniku cech metabolicznych..
Tylko kobiety są podatne na cellulit, ponieważ ciało kobiety początkowo ma więcej tłuszczu niż mężczyźni. Medyczny termin określający cellulit nazywa się obrzękową włóknistą panniculopatią lub zapaleniem tkanki podskórnej, a także lipodystrofią tłuszczową, guzkowatą liposklerozą, obrzękowym zapaleniem tkanki łącznej. Cellulit jest popularnie nazywany „zespołem skórki pomarańczy”.
Ponadto, dzięki licznym badaniom, stało się wiadome, że przyczyną pojawienia się cellulitu są, w większym lub mniejszym stopniu, styl życia, który prowadzimy.
Najczęściej jest to bezczynność, noszenie wysokich obcasów, niewłaściwe odżywianie, częste stresujące sytuacje i kompleks złych nawyków, takich jak palenie i regularne picie.
W tym przypadku jednym z najważniejszych czynników jest właśnie stres występujący w życiu każdej kobiety.
Aby dowiedzieć się, czy jesteś „szczęśliwym” właścicielem „skórki pomarańczowej” i zidentyfikować przyczyny cellulitu u swojego księdza, wystarczy delikatnie nacisnąć na skórę pośladków i ud, kładąc palce jednej ręki na włóknach mięśniowych, a drugą kilka centymetrów od pierwszego . Jeśli nieznacznie zbliżysz ręce do siebie i zobaczysz dołeczki i guzki – jest to wyraźny znak, że nadszedł czas, aby rozpocząć aktywną walkę o piękno twojego ciała.
Etapy rozwoju cellulitu
W rzeczywistości nie wszyscy, a raczej bardzo nieliczni, wiedzą o przyczynach cellulitu na kobiecych nogach i że jego rozwój następuje w kilku etapach.
Są trzy z nich:
- Twardy cellulit (obecny u wszystkich kobiet, a nawet nastolatków), podczas gdy jest prawie niemożliwy do zauważenia, a „skórka pomarańczy” prawie się nie pojawia;
- W drugim etapie „skórkę pomarańczową” wymawia się charakterystycznymi guzkami i wgłębieniami na cellulit;
- „Miękki” lub „luźny” cellulit – to trzeci etap. W tym okresie formacje cellulitu wydają się najbardziej wyraźne. Części ciała dotknięte cellulitem praktycznie tracą swój kształt, skóra przestaje być gładka i elastyczna, guzki i dołeczki można teraz obserwować nawet bez nacisku na skórę.
Przyczyny cellulitu są następujące:
Niska mobilność;
Słabe odżywianie;
Częste noszenie wysokich niestabilnych obcasów;
Częste stresujące warunki;
Złe nawyki (alkohol, palenie);
Dziedziczność.
Ostatnie trzy punkty to główne przyczyny cienkiego cellulitu.
Jak pozbyć się obsesyjnego „skórki pomarańczowej”?
Co najmniej 1-2 ze wszystkich powyższych rzeczy w naszym życiu jest koniecznie obecnych, a to oznacza, że absolutnie każda dziewczyna lub kobieta może mieć cellulit na księdzu, nogach, rękach.
Aby zminimalizować jego postęp, konieczne jest ograniczenie do maksimum wszystkich tych negatywnych czynników, które negatywnie wpływają na zdrowie.
Dotyczy to palenia i alkoholu..
Jeśli nie możesz się ich całkowicie pozbyć, wówczas ich maksymalne ograniczenie pomoże zawiesić proces..
Równie ważne jest, aby dać kobiecemu ciału odpocząć od ciasnych ubrań (staników, majtek i innych). Poprawia to mikrokrążenie krwi i istnieje mniejsze prawdopodobieństwo pojawienia się cellulitu.
Jeśli chodzi o odżywianie, twoją główną zasadą powinno być:
- Umiar;
- Różnorodność;
- Ograniczenie mąki i słodyczy;
- Minimalna ilość soli i cukru;
- W diecie jak najwięcej owoców i warzyw.
Porada eksperta
Nie można pozbyć się tej choroby na zawsze, jednak możesz zacząć identyfikować przyczynę i leczenie cellulitu, zmniejszając w ten sposób stopień jego manifestacji, jeśli:
Pij 1-1,5 litra czystej wody mineralnej dziennie;
Zrób codzienną dietę z obowiązkowym włączeniem świeżych ziół i warzyw;
Jedz mięso i produkty rybne z warzywami, a nie z ziemniakami i makaronem;
Regularnie dbaj o skórę ciała (wykonuj ćwiczenia fizyczne, masaż, używaj specjalnych kosmetyków).
Każdej chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. To samo można powiedzieć o cellulicie..
Jeśli jednak nie pomyślałeś i nie zrobiłeś tego wcześniej, powinieneś pomyśleć o tym, jak leczy się tę dolegliwość. Spójrzmy na opcje.
Wszystkie rodzaje produktów kosmetycznych mogą mieć inny wpływ na cellulit..
Różnica polega na aktywnych składnikach, które składają się na ich skład:
- Elementy mechaniczne – wnikają głęboko w skórę i rozcieńczają tłuszcze, jednocześnie rozszerzając naczynia krwionośne;
- Leki zmniejszające przekrwienie – pomagają usuwać nadmiar płynu i łagodzą obrzęki;
- Składniki wenotoniczne – zapobiegają wnikaniu glukozy do komórek, które biorą udział w tworzeniu tłuszczu;
- Składniki enzymatyczne – przyczyniają się do usuwania produktów przemiany materii i uwalniania nagromadzenia tłuszczu.
Wszyscy wiemy, że cellulit może występować na papieżu i nogach, jednak są kobiety, które cierpią na cellulit na rękach.
Takie guzki cellulitu powodują wiele problemów, zmuszając je do chowania rąk pod ubraniem, podczas gdy przedramiona są zarośnięte tłuszczem, stają się zwiotczałe i ciasno przylegają do ubrania.
Zaawansowanemu etapowi zapalenia tkanki łącznej w rękach towarzyszą również bolesne odczucia, skurcze, pęknięcie małych naczyń krwionośnych.
Jakie są przyczyny cellulitu na pełnych kobiecych rękach? Jednym z pierwszych powodów jest naruszenie żylnego przepływu krwi, co najczęściej zdarza się u starszych kobiet.
Aby zwalczyć cellulit w rękach, ważne jest, aby przestrzegać wszystkich powyższych zasad, a ponadto wykonywać proste ćwiczenia z hantlami, a jeśli pozwala na to zdrowie, wykonaj pompki, podciągnięcia, ćwiczenia na maszynach do ćwiczeń. Zadbaj o siebie i bądź zdrowy!
