Wspaniałe formy są godnością każdej kobiety. Dlatego kobiety są tak zdenerwowane i zmartwione, gdy odkrywają, że ich piersi zwisają. Opinie mężczyzn na temat tego, jak ta część kobiecego ciała powinna być rozbieżna, niektóre jak krągłe, inne małe, ale na pewno nie będzie mężczyzny, który chciałby obwisłej piersi.
Kobiety, które borykają się z tym problemem, są zawstydzone ciałem, dlatego starają się w każdy możliwy sposób przywrócić dawny kształt..
Powody zwiotczenia
Zwiotczenie piersi, takie jak skóra na innych częściach ciała, takich jak powieki, znane jest w medycynie jako „opadanie powiek”.
Jest kilka przyczyn tego stanu zwiotczenia piersi, wśród nich eksperci nazywają:
- Siła grawitacji. Zwiotczenie występuje w wyniku ciężkości gruczołów sutkowych. Dzieje się tak tylko u kobiet o wspaniałych formach, w tym przypadku obecność małych gruczołów sutkowych jest zaletą;
- Osłabienie mięśni i utrata elastyczności skóry w wyniku starzenia się kobiecego ciała;
- Powiększenie piersi podczas ciąży i laktacji;
- Zanik gruczołów mlecznych, który występuje pod wpływem zmian hormonalnych podczas menopauzy.
Bardzo trudno jest poradzić sobie z tymi czynnikami, zajmuje dużo czasu i wysiłku, aby doprowadzić ciało do formy, więc wiele kobiet nie chce rozwiązać problemu. Jeśli jednak wiesz, dlaczego obwisła pierś znajduje się w twojej sytuacji, możesz ponownie uczynić ją elastyczną i atrakcyjną..
Bardzo często opadanie powiek obserwuje się natychmiast po porodzie, gdy kobieta zaczyna karmić swoje dziecko. U wielu matek karmiących piersi zwisają, przypominając puste torby, co powoduje wątpliwości. Jeśli należysz do tej kategorii kobiet, prawdopodobnie wiesz, że w tym przypadku skóra staje się cienka i zwiotczała, a sutki są rozszerzone.
Inną częstą przyczyną takich nieprzyjemnych zmian w wyglądzie jest gwałtowna utrata masy ciała. Jeśli zastosujesz się do ścisłej diety, nie wykonując specjalnych ćwiczeń fizycznych mających na celu skorygowanie gruczołów mlecznych, wkrótce nie pozostawiają po sobie śladu.
Proces ten tłumaczy się tym, że gruczoły sutkowe są bardziej złożone z tkanki tłuszczowej, szczególnie jeśli kobieta ma wspaniałe kształty. Podczas odchudzania tłuszcz pozostawia nie tylko problematyczne obszary ciała – uda, pośladki i brzuch, ale także po diecie klatka piersiowa również traci na wadze.
Ważną rolę w utrzymaniu tej części kobiecego ciała w dobrej formie odgrywa prawidłowo dobrany stanik. Jeśli w garderobie kobiety o zaokrąglonych kształtach nie ma stanika podtrzymującego, najprawdopodobniej nie może pochwalić się zaciśniętą piersią.
Sposoby rozwiązania problemu
Powinieneś jednak wiedzieć, że specjalnie zaprojektowane ćwiczenia pomogą przywrócić tylko leżące poniżej mięśnie piersiowe. Gruczoł sutkowy składa się z tkanki gruczołowej i skóry, więc nie można zwiększyć jej rozmiaru ani znacznie go zacieśnić za pomocą sportu. W leczeniu ptozy takie zabiegi jak masaż, kąpiele, maski, prysznice kontrastowe również nie przyniosą szybkiego efektu, ale za pomocą tych działań można przywrócić jędrność i elastyczność skóry.
Jeśli twoja pierś ugięła się po karmieniu piersią lub takie zmiany wystąpiły pod wpływem innych czynników, powinieneś być cierpliwy i wykonać następujące procedury:
- robić maski i zawijać;
- wykonywać specjalnie wybrane ćwiczenia fizyczne;
- podjąć zabiegi spa, bot i kolagenu;
- spróbuj mezoterapii lub akupunktury;
- wykonać masaż ręczny i sprzętowy.
Wiadomo, że daleko od każdej osoby można regularnie wykonywać ćwiczenia fizyczne, ponieważ wymaga to ścisłej samodyscypliny. Z tego powodu płeć piękna preferuje stosowanie kosmetyków.
Kobiety są przekonane, że za ich pomocą można poprawić kształt gruczołów sutkowych, wzmocnić je i napiąć. Należy zauważyć, że jest to duży błąd. Maksymalnym efektem korzystania z takich kosmetyków jest delikatna pielęgnacja skóry tej intymnej części ciała.
Ćwiczenia fizyczne
Opracowano dużą liczbę dostępnych ćwiczeń na zwiotczenie piersi, ich codzienne wykonywanie pomoże zmniejszyć objawy opadania powiek lub nawet całkowicie pozbyć się defektu kosmetycznego..
Wykonaj następujące ćwiczenia:
- Połóż się na plecach, rozciągnij ręce wzdłuż ciała. Zegnij nogi, powoli sięgaj piętami do pośladków, nie odrywając stóp od podłogi. Wróć do pozycji wyjściowej;
- Pozostań w tej samej pozycji: leżąc na plecach z napiętymi obcasami na pośladkach. Spróbuj oderwać ramiona i pośladki 5 cm od podłogi. W tym ćwiczeniu powinny działać tylko plecy i pośladki;
- Leżąc na plecach, rozłóż ręce na boki, oprzyj dłonie na podłodze i spróbuj podnieść klatkę piersiową;
- Pozycja wyjściowa jest taka sama, tylko teraz wyrzuć ręce za głowę. Nie podnosząc łokci z podłogi, spróbuj podnieść klatkę piersiową;
- Pompki dają dobry efekt. Prawidłowe wykonywanie pompek nie jest konieczne, możesz uklęknąć, oprzeć dłonie na podłodze, podnieść i opuścić ciało.
Każde ćwiczenie należy wykonać 10-15 razy na kilka sposobów.
Inne metody
„Skrzynia opadła: co robić” – pilne pytanie, na które odpowiedź można znaleźć wśród przepisów ludowych. Ludzie powszechnie używają naparu szyszek chmielowych, co pozwala przywrócić jędrność i elastyczność skóry. Na 250 ml wrzącej wody weź łyżkę suchych szyszek chmielu, umieść w termosie i odstaw na 4 godziny. Konieczne jest wzięcie naparu na pół szklanki 30 minut przed jedzeniem.
Kontrastowy prysznic – naprzemienne zimna i gorąca woda poprawi krążenie krwi, a tym samym poprawi stan skóry, uwolni ją od zwiotczenia. Wykonuj procedurę kilka razy w tygodniu. Skieruj strumień wody na problematyczny obszar ciała i masuj go przez 15–20 minut okrężnym ruchem. Efektem takiej procedury będzie okresowa zmiana warunków temperaturowych.
Kiedy piersi opadną po porodzie, możesz je przywrócić, odwiedzając salony piękności, gdzie będziesz miał sesje liftingu i inne zabiegi.
Jak uniknąć ugięcia?
Wiadomo, że łatwiej jest uniknąć problemu niż rozwiązać go później. Do tych celów przyda się profilaktyka ptozy. Jeśli zawsze będziesz utrzymywał „królewską postawę”, nie będziesz odczuwał takiej uciążliwości. Trzymając plecy prosto, fałdy nie pojawią się na klatce piersiowej, co utrudnia normalne krążenie krwi.
Postępuj zgodnie z tymi zaleceniami specjalistów, aby uniknąć wystąpienia wady kosmetycznej:
- Unikaj nagłej utraty wagi, monitoruj swoją wagę;
- Ćwicz regularnie, obciążając obszar gruczołów sutkowych;
- Zastosuj masaż wodny;
- Odżywiaj skórę tego intymnego obszaru ciała za pomocą specjalnych kosmetyków;
- Noś podtrzymujący stanik;
- Wyeliminuj bezpośrednie działanie promieni słonecznych na gruczoły sutkowe.
Obserwuj swoje piersi, regularnie zwracaj uwagę na aktywność fizyczną i inne metody walki z opadaniem powiek, a nie będziesz musiał cierpieć z powodu tej wady kosmetycznej.
