Duża liczba nastolatków ma problemy z komunikacją z powodu nieśmiałości, zwątpienia, ostrożności i niedowierzania. I chcę mieć pewność, że zachowuję się naturalnie w obecności innych ludzi …
Kto jest nieśmiałym człowiekiem? Więc jeśli ty:
mówić cicho,
cichy,
Unikaj hałaśliwych firm, preferując samotność,
nie próbuj prowadzić rozmowy i nie wiesz, jak powiedzieć „nie” na czas,
rumieniąc się i zawstydzony, ciężko jest spojrzeć w oczy komuś innemu,
ciągle fantazjować i marzyć lub angażować się w introspekcję, możesz być uważany za nieśmiałą osobę.
Zdobycie pewności siebie jest najlepszym sposobem.
Nieśmiała osoba „szczypie” ludzi, nawet znając poprawną odpowiedź, mówi podekscytowana, ma język lub milczy, porusza się niezręcznie, blednie, staje się czerwona i napina się. Zawsze ma w głowie jedno pytanie: „Co inni o mnie pomyślą?” .
To uniemożliwia osobie życie. Nieśmiała osoba często nie zdaje sobie sprawy z życia: nie ma przyjaciół, chociaż jest w stanie ich mieć, zawsze wybiera styl życia, który niejako jest poniżej jego możliwości. Dotyczy to wszystkiego – wyboru partnera do małżeństwa, zawodu, rozrywki. Nieśmiały nieustannie traci swoją szansę dosłownie we wszystkim, uważając się za nie tylko mniej atrakcyjnego od innych, ale także mniej zdolnego.
Jak pozbyć się nadmiernej nieśmiałości! Musisz wykonywać to ćwiczenie każdej nocy..
Ćwiczenie odbywa się w ciszy i samotności. Zrelaksować się. Zacznij przyglądać się wszystkim wydarzeniom dnia i opowiedz o każdym zakończonym, choć drobnym, czymś, co zrobiłeś: „Zrobiłem to dobrze”. Przeżyj to uczucie, choć niewielkie, ale zwycięstwo nad rutyną i okolicznościami. Tu nie chodzi o to, że Bóg wie, co jest najważniejsze. A co do codziennych, zwykłych – uczyłem się lekcji, kupowałem jedzenie, prowadziłem ważną rozmowę, sprzątałem pokój.
Nawet w przypadku niepowodzenia podkreśl coś pozytywnego. Jest tylko jeden warunek – żadna krytyka samego siebie pod żadnym pozorem. Jedyne, co można zrobić, to powiedzieć o oczywistym błędzie: „Być może się tutaj pomyliłem”
