Zadowolony
Piękne nogi to marzenie każdej dziewczyny. Ale nogi będą piękne, dla których istnieje ciągła opieka. Podzielimy się z Tobą przepisami na kąpiele stóp, powiemy ci, jak prawidłowo robić terapeutyczne kąpiele stóp, jak radzić sobie z poceniem się stóp, jak złagodzić zmęczenie.
Jak stosować olejki aromatyczne
• Podczas pocenia stóp zaleca się olej z cyprysu, szałwii, drzewa herbacianego, pomarańczy.
• Nogom, które szybko się męczą, pomoże olejek lawendowy, rozmaryn, len.
• Sucha skóra zostanie oczyszczona paczulą, mirrą, olejem z drzewa sandałowego.
• Z pomocą „zimnych” nóg, olejku miętowego, eukaliptusa, rozmarynu.
Wanny do stóp
• Wieczorem rozpieszczaj swoje stopy w łaźni, dodając do nich różne preparaty..
• Dodaj trochę mleka do miski z wodą, opuść stopy na 10 minut, a następnie pocieraj stopy cytryną. Skóra stanie się aksamitna!
• Kąpiel z kostkami lodu i mentolem łagodzi obrzęki i działa relaksująco..
• Kąpiel z naparem miętowym (4 łyżki stołowe na 3 litry wrzącej wody, nalegać 40 minut).
• Łagodzi obrzęk kąpieli dzięki infuzji kwiatu lipy i chlorku sodu.
• Zmęczone nogi ożywią wannę pokrzywami, macochą, babką, miętą.
• Poprawia krążenie krwi w kąpieli ze świerkowych igieł i soli (1 łyżka stołowa na 1 litr wody).
• Kąpiel nagietka jest wskazana do dezynfekcji popękanej skóry i zapobiegania chorobom grzybiczym (1 łyżka stołowa na 1 litr wrzącej wody).
Codzienna pielęgnacja stóp
• Złuszczaj warstwę wierzchnią raz w tygodniu za pomocą peelingu do stóp.
• Po prysznicu nie zapomnij wytrzeć stóp pumeksem lub specjalną tarką.
• Specjalne kremy, żele stosuje się tylko na suchą skórę stóp.
• Aby czuć się pewnie w każdej sytuacji, nie odczuwać dyskomfortu, używaj dezodorantów do stóp.
• W przypadku nadmiernego pocenia się nóg konieczne jest zmielenie kory dębu w młynku do kawy i sproszkowanie nóg przed założeniem butów.
• Chodź więcej boso. To najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni i stawów nóg, zwiększenie odporności, dobry masaż stref odruchowych. Porzuć skarpety i kapcie w domu. Przyzwyczaj stopy do twardego podłoża. Na pierwszy spacer nadaje się trawa, drobny piasek. Śledzenie i żwir stymulują pracę nerek, a chodzenie po asfalcie boso – praca mózgu.
• Nasmaruj stopy kremem do stóp, zawiń w plastikową torbę, załóż bawełniane skarpetki i trzymaj przez 2 godziny lub całą noc. Nie noś wełnianych skarpet – skóra jest pomarszczona.
Składniki na kremy do stóp
• Gliceryna, mocznik – zatrzymują wilgoć.
• Kamfora, mentol – Odśwież.
• Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości antyseptyczne.
• Kwasy alfa-hydroksylowe usuwają martwą warstwę i sprawiają, że skóra jest miękka.
• Stężenie substancji czynnych w kremach do stóp jest bardzo wysokie. Nigdy nie używaj ich do innych części ciała..
Bądź piękna, ładna! A świat będzie u twoich stóp!
