Zadowolony
Siemię lniane znane jest z ogromnej liczby użytecznych właściwości. Regularne spożywanie ziaren pozwala znacznie obniżyć poziom cholesterolu we krwi, poprawić czynność wątroby, wzmocnić układ odpornościowy, aktywować aktywność mózgu, a nawet poprawić wzrok. Częściej jednak nasiona lnu stosuje się do oczyszczania jelit. Jak każdy inny lek, mogą wpływać na ludzkie ciało nie tylko korzystnie, ale także negatywnie.
Korzyści i szkody z siemienia lnianego
Działanie przeczyszczające nasion lnu pomaga oczyścić przewód pokarmowy. Ze względu na zdolność pęcznienia ziarno zwiększa odchody i prowadzi do ich szybkiego usuwania.
Ten produkt jest doskonałym sorbentem, który po wejściu do przewodu pokarmowego zaczyna wchłaniać szkodliwe składniki, w tym toksyny, takie jak gąbka. Spuchnięta masa, poruszająca się wzdłuż kanałów trawiennych, delikatnie oczyszcza ściany z toksyn i starego stolca.
Po tym „czyszczeniu” poprzednia mobilność wraca do kosmków jelitowych, dzięki czemu proces trawienia i postęp przetworzonej żywności są szybsze i łatwiejsze. Nasiona lnu – pomaga to organizmowi w walce z pasożytami, wirusami, grzybami. Zapewniają działanie przeciwzapalne, które przyczynia się do szybkiego gojenia się wrzodów i ran na ścianach układu pokarmowego. Nasiona lnu, które mają właściwości otaczające, chronią błony śluzowe przed szkodliwym działaniem niektórych rodzajów żywności.
Jeśli zdecydujesz się na czyszczenie nasion lnu, pamiętaj, że jeśli nadużyjesz (przekraczając czas trwania kursu lub dawki), wątroba może zawieść. Ważne jest, aby ściśle przestrzegać zasad otrzymywania produktu. Dzienna dawka nie powinna przekraczać 50 g nasion. W przypadku niektórych kategorii obywateli ta metoda oczyszczania jelit wcale nie jest odpowiednia. Obejmują one:
- osoby z ostrą chorobą jelit;
- pacjenci z zapaleniem pęcherzyka żółciowego;
- cierpi na zapalenie jelita grubego, marskość wątroby;
- z kamieniami w pęcherzu moczowym lub woreczku żółciowym;
- ludzie z zapaleniem trzustki;
- zapalenie rogówki.
Jak wziąć nasiona lnu, aby oczyścić jelita
Aby ustalić pracę jelita i innych narządów przewodu pokarmowego, możesz użyć różnych metod. Najprostszym z nich jest wzięcie nasion lnu. W tym przypadku całe ziarna stosuje się w dawce 2 łyżeczki. na dzień. Nasiona można spożywać osobno lub razem z dowolnym jedzeniem (zupy, sałatki, przystawki, koktajle). Jednak obie metody pokażą różne wyniki, a efekt pierwszej będzie znacznie lepszy. Nasiona lnu do szybkiego oczyszczenia jelita lepiej zmielić na mąkę i wziąć na pusty żołądek na 2 łyżki. l., popijając dużą ilością wody. Rozważmy bardziej szczegółowo metody korzystania z tego narzędzia.
Klarowanie siemienia lnianego kefirem
Mąka lniana z kefirem ma doskonały efekt czyszczący. Tandem ten nie tylko oczyści organizm z gnijących produktów i toksyn, ale także znormalizuje proces trawienia i pomoże zrzucić kilka dodatkowych kilogramów. Jak używać nasion lnu zmielonych na mąkę?
- Zmieszaj siemię lniane w młynku do kawy ze szklanką świeżego kefiru (1%).
- W pierwszym tygodniu przyjmowania do szklanki dodaje się 1 łyżkę stołową. l fundusze, w następnym tygodniu – 2 łyżki. l W trzecim tygodniu dawka wynosi 3 łyżki. l.
Nasiona lnu z kefirem
Aby użyć tego przepisu:
- W nocy wlej głęboką miskę sztuki. całe siemię lniane, wlej je kefirem i przykryj pokrywką, pozostaw w lodówce.
- Rano jedz śniadanie gotowane zamiast śniadania..
- Kurs powinien trwać co najmniej 10 dni, maksymalnie 20 dni.
Drugi sposób:
- Codziennie rano mieszaj do 15 g produktu ze św. kefir i jedz go na śniadanie przez miesiąc.
- Dawka powinna wzrastać co kolejny tydzień, osiągając 45 g..
Jak pić olej lniany, aby go oczyścić
Ta metoda oczyszczania jelit jest popularnie nazywana „syberyjską”. Olej lniany pomaga przywrócić zdrową mikroflorę przewodu pokarmowego, działa antyseptycznie i przeciwzapalnie. Jednak ta kompozycja nie jest odpowiednia dla wszystkich. Powstrzymaj się od leczenia olejem lnianym dla kobiet w ciąży, pacjentów z zapaleniem trzustki, zapaleniem wątroby, kamicą żółciową.
- Aby przygotować produkt, zmielić 100 g nasion, wlać 250 ml nierafinowanego oleju słonecznikowego do szklanego pojemnika, dodać powstałą mąkę.
- Przykryj naczynia, umieść w ciemnym miejscu na tydzień, codziennie mieszaj miksturę.
- Po tym czasie weź 1 łyżkę oleju. l 45-60 minut przed śniadaniem i każdym kolejnym posiłkiem. Przebieg leczenia trwa 10 dni.
- W okresie czyszczenia porzuć ciężkie, smażone, tłuste potrawy, alkohol.
Opinie
Olga, 25 lat: mam sezonowe zaostrzenia zapalenia błony śluzowej żołądka, więc każdej wiosny / jesieni staram się przejść na lekkie jedzenie i podejmować delikatne środki w celu normalizacji pracy żołądka i jelit. 2 lata temu przeczytałem o siemieniu lnianym i zdecydowałem się na kurs oczyszczania. Od tego czasu regularnie biorę to z kefirem, nawet bez mielenia. Bardzo się cieszę, że zapalenie żołądka już mi nie przeszkadza.
Cyryl, 28 lat: Kiedyś spróbowałem kefiru z nasionami, które moja żona przygotowywała dla siebie. Podobał mi się smak, więc lubię pić z nią ten napój dla towarzystwa codziennie rano i wieczorem. Czuję, że moje jelita zaczęły działać lepiej, ponadto schudłem 3,5 kg.
