Na brzuchu skóra podczas ciąży jest najbardziej podatna na skręcenia. Mikroskopijne łzy i szczeliny szybko się goją dzięki tkance łącznej. Ten rodzaj tkaniny różni się nie tylko wyglądem, ale także funkcjami..
Przywrócenie skóry w miejscach tworzenia tkanki łącznej jest trudne, ale możliwe. Aby to zrobić, należy przestrzegać programu pielęgnacji ciała, którego celem jest usunięcie rozstępów i ujędrnienie ciała.
Nie jest to łatwe, biorąc pod uwagę, że po porodzie kobieta musi zająć się dzieckiem i powrócić do normy po zmianach hormonalnych podczas ciąży. Poniżej przedstawiono skuteczne sposoby usuwania rozstępów po porodzie i przywracania wyraźnych konturów talii.
Nawilżanie przywraca funkcję ochronną
Skóra z rozstępami cierpi z powodu odwodnienia, więc nawilżenie jest głównym elementem pielęgnacji. Potrzeba nawilżenia wysuszonego, utraconego odcienia skóry zaspokoi krem z kwasem hialuronowym lub okład z algami.
Nawilż skórę natychmiast po oczyszczeniu (prysznic, szorowanie). Codzienne stosowanie środków nawilżających odmładza, leczy pęknięcia włókien i wspomaga produkcję komórek kolagenu i elastyny, odpowiedzialnych za elastyczność i napięcie.
Rodzaje masażu na rozstępy
Im bardziej elastyczna skóra, tym wyższa jest jej zdolność do regeneracji. Elastyczność może
osiągnąć, wykonując masaż rękami lub szczotką do masażu.
Poprawi to krążenie krwi, przyspieszy rozpad tłuszczu podskórnego i stymuluje odmładzanie uszkodzonych obszarów..
Należy to wykonać bez szarpnięcia i silnego nacisku. Dziesięć minut takiego masażu dziennie przywróci jednolitość skóry i zmniejszy rozstępy. Możesz poprawić ukrwienie w obszarach problemowych za pomocą szczotki do masażu z zaokrąglonym włosiem (aby nie zarysować) lub specjalnej rękawicy do masażu wykonanej z luffy lub sierści konia.
W wyniku stymulacji następuje przyspieszenie produkcji kolagenu i elastyny, niezbędnych do budowy nowych komórek zamiast rozstępów i blizn. Masaż odbywa się zawsze w kierunku serca, od peryferii do centrum.
Peeling do odnowy tkanek
Szorowanie lub złuszczanie odciąża skórę górnej warstwy rogowej naskórka komórek, usuwając je oszczędnie mechanicznie. Nowa młoda warstwa komórek skóry staje się bardziej dostępna dla kremów i okładów na ciało od rozstępów, a efekt ich użycia znacznie się zwiększa. Codziennie używaj miękkich peelingów domowych, jeśli jest to uwzględnione w kursie w celu usunięcia rozstępów.
Aby odmłodzić i zregenerować skórę w domu, zaleca się stosowanie:
- peeling solny z olejkami;
- peeling cukrowy;
- mielony peeling kawowy.
Dużym plusem takich peelingów jest to, że ich mieszankę można przygotować z naturalnych składników.
Im mniejsze cząstki ścierne peelingu, tym lepiej – rozstępom na brzuchu po porodzie towarzyszą zwiotczenie i zmęczenie skóry. Zbyt agresywne szorowanie zaszkodzi – pojawią się mikropęknięcia i łuszczenie.
Wzmacnianie mięśni przyspiesza regenerację
Mięśnie wspierają skórę, co oznacza, że ich wzmocnienie pomoże wygładzić zwiotczałe obszary dotknięte rozstępami. Ponadto dobrze rozgrzane mięśnie podczas ćwiczeń w ciągu dnia aktywnie odżywiają skórę przez układ naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych, poprawiając lokalne odżywianie i eliminując toksyny.
Obowiązkowe ćwiczenia w walce z rozstępami na brzuchu – skręcanie leżenia i umiarkowane rozciąganie (popijanie mięśni całego ciała).
Witaminy dla odżywienia skóry – wewnątrz i na zewnątrz
Cukier, tłuszcze zwierzęce i płatki zbożowe (płatki, makaron, chleb) najlepiej spożywać w porze lunchu i w niewielkich ilościach. Ale produkty, które stymulują syntezę kolagenu i elastyny - warzywa, orzechy i owoce – zrobią wspaniałe śniadanie i lekką kolację, dając organizmowi witaminy (A, C, B), karotenoidy i inne substancje niezbędne do walki z rozstępami.
Rozstępy po porodzie dobrze reagują na regularne spożywanie witaminy E (tokoferol). Jest to naturalny i bardzo silny przeciwutleniacz, który pomoże naprawić wszelkie uszkodzenia, nawet stare rozstępy..
Tokoferol działa dobrze w żelach, olejkach i kremach, które można wziąć pod uwagę przy zakupie produktu kosmetycznego. Te metody działają doskonale w połączeniu, wzmacniając wzajemne działanie.
Pomoże to organizmowi w maksymalnym wykorzystaniu witamin i składników odżywczych z pożywienia oraz poprzez krem lub olej kosmetyczny..
Ćwiczenia na mięśnie brzucha, rąk i nóg pomogą napiąć sylwetkę i pozbyć się nadwagi, a regularne owijanie usunie toksyny i toksyny z organizmu. Wysiłki mające na celu wyeliminowanie wad na skórze zostaną wynagrodzone, ale jest to długi proces, który w dużym stopniu zależy od determinacji i samodyscypliny..
