Ale często nieświeży oddech (cuchnący oddech) jest spowodowany innymi, poważniejszymi problemami. Zwróć uwagę na swój język, ponieważ lekarze nie bez powodu nazywają go „lustrem żołądka”: gruba biała lub żółta powłoka wskazuje na zaburzone funkcjonowanie układu pokarmowego i może stać się źródłem nieprzyjemnego oddychania.
5 głównych przyczyn nieświeżego oddechu i sposoby ich eliminacji
- Higiena jamy ustnej. Bardzo często powoduje to nieświeży oddech. Mianowicie – niezbędne produkty bakterii żyjących na zębach i fałdach błony śluzowej jamy ustnej. W wyniku niewłaściwej higieny bakterie zaczynają się gromadzić w dużych ilościach.
- Choroby błony śluzowej jamy ustnej lub zębów (zapalenie przyzębia, choroba przyzębia, zapalenie jamy ustnej, zapalenie dziąseł, próchnica). Aby pozbyć się problemu, musisz udać się do dentysty lub innego specjalisty, który określi, z czym związany jest nieświeży oddech..
- Choroby narządów wewnętrznych. Cuchnący oddech może wystąpić w przewlekłym zapaleniu przewodu pokarmowego, niewydolności nerek i wątroby (zapach acetonu), kwasicy ketonowej (słodki zapach). Aby pozbyć się nieświeżego oddechu, warto zbadać go przez lekarza.
- Suchość w ustach Może to również wywołać pojawienie się nieświeżego oddechu. Zwykle dzieje się to rano, ponieważ ciało wytwarza mniej śliny podczas snu, a usta „wysychają”, szczególnie jeśli śpisz z otwartymi ustami. Jeśli suchość w jamie ustnej towarzyszy stale, najłatwiejszym sposobem na aktywację uwalniania śliny jest przeżuwanie czegoś (tabletki mięty pieprzowej, gumy do żucia, cukierki miętowe. Ciało postrzega to jako sygnał do jedzenia, a wydzielanie śliny wzrasta. Ale upewnij się, że produkty te nie zawierają cukru, co sprzyja rozwojowi bakterii powodujących próchnicę.
- Tatar, który zawiera mikroorganizmy, które powodują choroby dziąseł, a także źle pachną. W takim przypadku wymagane jest profesjonalne czyszczenie..
Jak pozbyć się zapachów za pomocą domowych środków
Z dostępnych środków, które pomagają uczynić oddychanie świeżym, jest płukanie jamy ustnej naparem świeżego koperku. Zapach cebuli lub czosnku zniknie, jeśli pachniesz pachnącymi warzywami z selerem lub pietruszką. Świeżo parzona mocna herbata.
Możesz pozbyć się zapachu spowodowanego chorobami jamy ustnej, płucząc wywary i napary z ziół. Do tych celów odpowiednie są rumianek, szałwia, nagietek, ziele dziurawca, mięta. Trawa lub mieszanka kilku gatunków musi być warzona w tempie 1 łyżki. łyżkę szklanki wrzącej wody i pozwól jej zaparzyć. Do jednego płukania wystarczy pół szklanki naparu. Procedurę najlepiej wykonać po jedzeniu i myciu zębów..
Jak dbać o jamę ustną
Niestety, nie wszyscy myją zęby prawidłowo: codziennie rano i wieczorem co najmniej 2-3 minuty we wszystkich kierunkach należy myć zęby pastą do zębów i płukać usta ciepłą wodą po jedzeniu. Ważne jest, aby wyczyścić powierzchnię języka, w której znajduje się duża liczba szkodliwych bakterii. W tym celu możesz wybrać zwykłą szczotkę lub specjalną szczotkę do czyszczenia języka. Tylko staranna pielęgnacja jamy ustnej pomoże pozbyć się nieprzyjemnego zapachu.
Pasty do zębów zawierające wyciągi z ziół leczniczych łagodzą stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej i odświeżają oddech. Pasta zawierająca substancje przeciwbakteryjne, takie jak chlorek cetylopirydyniowy, pomoże zniszczyć bakterie. Również płynne płukanki pomogą pozbyć się nieprzyjemnego zapachu, jeśli użyjesz ich razem z regularnym myciem języka i zębów..
Należy pamiętać, że stosowanie odświeżaczy i gum do żucia nie eliminuje przyczyny nieprzyjemnego zapachu. Zapobieganie to dokładna pielęgnacja jamy ustnej i terminowe leczenie chorób przewodu żołądkowo-jelitowego lub innych narządów wewnętrznych.
W każdym razie, jeśli nieprzyjemny zapach zacznie cię niepokoić, a nawet odpowiednia pielęgnacja jamy ustnej nie pomogła pozbyć się problemu, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Tylko specjalista będzie w stanie zidentyfikować przyczynę tego problemu i wydać zalecenia.
