Aromatyczne olejki do odchudzania: metody przygotowywania leczniczych peelingów, kąpieli i masażu

Nasi przodkowie wiedzieli o leczniczych właściwościach ekstraktów roślinnych. Ich popularność w leczeniu różnych chorób nie spada dziś, ponadto olejki aromatyczne do odchudzania są coraz częściej włączane do programów walki z nadwagą ze względu na ich wpływ na organizm. Co to jest i jak prawidłowo z nich korzystać?

Rodzaje ekstraktów i ich wpływ na organizm

Nie wszystkie obecnie istniejące oleje są używane w programach odchudzania..

Największe korzyści mogą przynieść:

• olejki eteryczne z cytrusów, geranium, cynamonu, guarany, gałki muszkatołowej i bergamotki. Ta grupa przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej, produkcji kolagenu, wzmocnienia i ujędrnienia skóry, a także zwiększenia napięcia naczyń krwionośnych. Produkty te doskonale łagodzą zmęczenie, a także działają antyseptycznie;
• główną „specjalizacją” olejku z kopru, czarnej i słodkiej papryki, a także olejku z imbiru, cyprysu, kardamonu i mięty pieprzowej jest spalanie tłuszczu. Ekstrakt z kopru nie tylko tłumi apetyt, ale także oczyszcza ciało, a ekstrakt z czarnego pieprzu stymuluje metabolizm;
• aromatyczne olejki eteryczne do odchudzania, takie jak wyciągi z paczuli, trawy cytrynowej, mirry, lawendy, czarnego pieprzu, rozmarynu i mandarynki pomogą ujędrnić skórę po odchudzaniu i przywrócić jej poprzednią jędrność i elastyczność;
• Aromaterapeuci zwracają szczególną uwagę na te produkty, które są w stanie aktywować układ limfatyczny i skuteczniej usuwać toksyny, odpady i nadmiar płynu z organizmu. Należą do nich ekstrakty z jałowca, mandarynki, paczuli, cytryny, grejpfruta i mandarynki;
• olejki eteryczne z róży, neroli, jaśminu, geranium, bergamotki, mandarynki i pępowiny odpowiadają za normalizację tła emocjonalnego, wzrost samooceny i pozytywnego nastawienia.

Wszystkie powyższe produkty są stosowane w metodach i procedurach aromaterapii, takich jak lampy aromatyczne, kąpiele aromatyczne, masaże, kompresy i tarcie.

Kąpiele aromatyczne

Aby przygotować kąpiel z olejkami aromatycznymi do utraty wagi, konieczne jest użycie emulgatora, który jest stosowany jako mleko, kefir, otręby, śmietana, miód i zwykła pianka do kąpieli. Na tej podstawie dodaje się ekstrakt w ilości 5-6 kropli na 60 g emulgatora. W razie potrzeby możesz użyć dowolnego kaptura lub ich kombinacji – pole do działań jest nieograniczone.

Oto przepisy:

olej cynamonowy pomoże pozbyć się głodu. Po dodaniu 5 kropli okapu do dowolnej podstawy, rozpuść go w wodzie podgrzanej do temperatury około 40 stopni i moczyć przez 20 minut;

przygotowywana jest również kąpiel cellulitowa, ale także z użyciem olejku pomarańczowego. Eksperci zalecają również dodawanie soli morskiej do wody;

Taki przepis pomoże poprawić metabolizm i usunąć nadmiar płynu z organizmu: w 50 ml oleju jojoba dodaj 12 kropli ekstraktów z cyprysu i jałowca. Nie zapomnij wlać soli morskiej do wody.

Masaż leczniczy

Podstawową mieszankę do masażu można przygotować na bazie mleczka do ciała, balsamu lub kremu antycellulitowego.

Odmiany używanych kapturów można zmieniać zgodnie z indywidualnymi cechami skóry:

• jeśli skóra jest podatna na rozstępy, krem ​​do masażu należy przygotować przy użyciu olejków grejpfruta, majeranku, szałwii, rumianku rzymskiego, benzoesu i rozmarynu;
• w przypadku wrażliwej i suchej skóry do bazy należy dodać wyciągi z róż, jaśminu, neroli, kananga, rumianku i drzewa sandałowego;
• jeśli skóra jest podatna na alergie, możesz używać tylko olejków z rumianku i drzewa sandałowego;
• wyciągi z lawendy, cytryny, drzewa sandałowego, geranium i cyprysu mogą zmniejszać uwalnianie tłuszczu podskórnego z tłustej skóry.

Peeling wyszczuplający

Dzisiejsze metody radzenia sobie z nadwagą nie są kompletne bez procedur peelingu i oczyszczania skóry. Peeling radzi sobie z tym najlepiej, jak to możliwe, zwłaszcza wzbogacony mieszanką olejków eterycznych. W końcu pomoże przywrócić skórze blask i elastyczność, wyeliminuje lub zminimalizuje wygląd skórki pomarańczowej, poprawi mikrokrążenie skóry i zwiększy jej elastyczność.

Po parowaniu skóry pod prysznicem potraktuj ją peelingiem i dobrze rozpracuj problematyczne obszary ruchami masującymi. Masaż będzie doskonałym zakończeniem procedury przyjmowania aromaterapii, a po jego użyciu możesz wykonać okład lub po prostu leczyć skórę kremem lub mlekiem.

Najłatwiejszym i najskuteczniejszym sposobem wykonania peelingu jest dodanie 10 kropli ekstraktu z czarnego pieprzu lub drzewa herbacianego do gęstej kawy lub soli morskiej. Jeśli nie ma kawy ani soli, możesz użyć zwykłego żelu pod prysznic z granulkami.

Po zabiegu oczyść ciało kremem, w którym dodano kilka kropli olejku grejpfrutowego lub mandarynkowego. Płatki owsiane są również w stanie usunąć keratynowe łuski ze skóry. Zaleca się ich rozcieńczenie dowolnym bazowym olejem roślinnym i wzbogacenie niezbędnymi ekstraktami roślinnymi.

Wszystkie te przepisy mogą stanowić uzupełnienie klasycznych metod radzenia sobie z nadwagą – diety i sportu..