Można poprawić wzrok, ćwicząc, ale nadal jest to niemożliwe. Działają tylko zapobiegawczo, zapobiegają zmęczeniu i kompensują minimalne defekty. Ale w przypadku krótkowzroczności początkowego etapu konieczne jest ich przećwiczenie.
Zapobieganie chorobom oczu
Tradycyjna medycyna może dostarczyć wiele sprawdzonych przepisów na poprawę widzenia w domu. Krótkowzroczność nie jest wyjątkiem, a jego skuteczne zapobieganie odbywa się między innymi poprzez spożywanie pokarmów, które są szczególnie bogate w widzenie użytecznych elementów.
Dlatego jagody leśnych jagód są niezwykle bogate w skondensowane garbniki. Przydatne jest stosowanie ich tylko w postaci świeżej lub mrożonej. Ponadto, aby poprawić widzenie z krótkowzrocznością na początkowym etapie, pomogą takie produkty, jak nasiona dyni, świeża papryka, marchewka.
Lecznicze leczenie krótkowzroczności
Aby znaleźć skuteczną metodę leczenia, musisz wiedzieć, jaka jest choroba. Z naukowego punktu widzenia krótkowzroczność lub anomalia refrakcji to problem występujący, gdy struktura soczewek oka jest zaburzona. Załamanie w nich promieni świetlnych jest nieprawidłowe, więc na dużych odległościach obraz jest rozmazany.
Główną terapią poprawiającą widzenie jest odpoczynek oczu. Jeśli twoja aktywność związana jest z pracą na komputerze, czytaniem lub pracą z papierami, najlepszym sposobem na relaks jest po prostu oglądanie rozległych panoram. Wystarczy robić przerwy między skrzynkami co godzinę przez pięć minut, które spędzasz na recenzji z okna otoczenia. W takim przypadku terapia jest najbardziej skuteczna, jeśli na przemian skupiasz oczy na odległych i bliskich obiektach.
Jeśli widzenie już się pogorszyło, ważne jest, aby nie dopuścić do dalszego rozwoju. Możesz kupić specjalne okulary do czytania w aptece, w których zamiast soczewek wkładane są płytki z otworami w postaci siatki, lub możesz ćwiczyć z jednym z poniższych ćwiczeń.
Ćwiczenia poprawy wzroku
- Masuj powieki palcami przez pięć minut, obracając gałki oczne;
- Pociągnij rękę do przodu, a następnie skoncentruj oczy na czubku palca wskazującego, a następnie powoli zbliż je do oczu;
- Przez kilka minut, mrugając w szybkim tempie, nie skupiam wzroku na konkretnym obiekcie;
- Spójrz na obiekt znajdujący się w odległości pół metra od twarzy, na przemian zamykając dłonią jedno oko (samo oko pozostaje otwarte).
Poprawa i korekcja wzroku za pomocą krótkowzroczności na początkowym etapie jest dość prosta i jest to bardzo skuteczna procedura. Nie lekceważ jej, ponieważ jest w stanie ochronić cię przed kosztowną interwencją chirurgiczną.
